Lista de suplementos de vitamina B12 disponibles en el mercado español

Cocina vegana/vegetariana

Suplementos de vitamina B12 disponibles en el mercado
MARCA	PRESENTACIÓN	LUGAR	OBSERVACIONES
LAMBERTS	60 tabletas de 1000 mcg, y 100 tabletas de 100 mcg	Dietéticas y herbolarios	Ver nota abajo sobre dosificación
DOUGLAS	100 tabletas de 500 mcg	Dietéticas y herbolarios	Ver nota abajo sobre dosificación
SURA VITASAN	100 comprimidos de 500 mcg	Dietéticas y herbolarios	Ver nota abajo sobre dosificación
SOLGAR	Varias (500 mcg, 1000 mcg, etc).	Dietéticas y herbolarios	Ver nota abajo sobre dosificación
VEG 1	Multivitamina, 90 tabletas	Vegan Society, Reino Unido	Se puede comprar por internet aquí Cada tableta aporta la cantidad diaria recomendada
SORIA NATURAL	Pastillas de levadura de cerveza enriquecidas, con 10 mcg de vit. B12	Dietéticas y herbolarios	Dosis baja, resulta caro para consumo cotidiano

NOTA: Las productos indicados son dosis altas (megadosis). Las tabletas de megadosis se pueden fraccionar para consumo cotidiano. Se recomienda consultar esta página acerca de las dosis recomendadas: B12 en vegetarianos. Estrategias para cubrir las necesidades de un adulto.

NOTA: aparte de estos productos, existen en el mercado suplementos multivitamínicos que contienen vitamina B12, en combinación con otras vitaminas y minerales. Las dosis varían según los fabricantes y los productos.

Otras marcas que se pueden comprar del extranjero
MARCA	PRESENTACIÓN	LUGAR	OBSERVACIONES
HIGHER NATURE	30 g de polvo sublingual, dosificable. Vitamina C añadida.	Reino Unido	Se puede comprar por internet aquí
NATURE'S OWN	50 tabletas de 50 mcg	Reino Unido	Se puede comprar por internet aquí